برای آرایش دیگر نیازی به کرم پودر نیست! نمکستان : پوست صاف جدای از استفاده از انواع کرم ها یا مراقبت های مستقیم پوستی به یک سری عوامل اساسی و بنیادی نیز بستگی دارد که با رعایت کردن آن ها شما میتوانید پوستی صاف و یکدست داشته باشید. همانطور که میدانید داشتن پوستی سالم و […]
برای آرایش دیگر نیازی به کرم پودر نیست!
نمکستان : پوست صاف جدای از استفاده از انواع کرم ها یا مراقبت های مستقیم پوستی به یک سری عوامل اساسی و بنیادی نیز بستگی دارد که با رعایت کردن آن ها شما میتوانید پوستی صاف و یکدست داشته باشید. همانطور که میدانید داشتن پوستی سالم و صاف خواسته ی همه است. ما در بخش زیبایی و سلامت پوست نمکستان به شما آموزش میدهیم که چگونه با مراقبت های اساسی پوستی صاف، سالم و یکدست داشته باشید :
قبل از هر چیزی اگر جوش و لک روی پوست خود زیاد دارید ابتدا به پزشک مراجعه کرده و مطمعن شوید که مشکل کبدی و یا کیست ندارید. بعد از این موضوع میرسیم به یک سری کارهای بنیادی که با انجام ان ها پوستی صاف و شفاف خواهید داشت.
آنتی اُکسیدان ها رادیکال های آزاد داخل بدن را از بین میبرند. بنابراین سعی کنید از میوه های به رنگ قرمز مانند گیلاس یا اسفناج، آجیل و … زیاد استفاده نمایید چرا که با از بین رفتن رادیکال های آزاد داخل بدن شما، کدری پوشت از بین رفته و شما پوستی شفاف خواهید داشت.
آفتاب دشمن پوست شماست. همیشه ضد آفتاب بزنید و گر هم در معرض آفتاب شدید بودید، سعی کنید از کلاه استفاده نمایید.
کلاژن ماده ای است که باعث سفت بودن و سالم بودن پوست میشود. در واقع پوست حالت ارتجاعی خود را از کلاژن ها دارد. با خوردن شکر و قند مصنوعی شما تمام کلاژن های موجود در پوستتان را از بین میبرید. طبیعیست که طی استفاده از شکر زیاد پوست شما کدر و شُل شود. بنابراین از خوردن شیرینی ها، شکلات، نوشابه و .. که قند مستقیم دارند خود داری نمایید.
بر خلاف عقیده ی اکثر انسان های همه ی چربی ها باعث جوش و لک نمیشوند اتفاقا چربی های طبیعی و سالم مانند روغن زیتون، روغن نارگیل، آووکادو، آجیل و … خیلی هم برای بدن مفید هستند. پس تا جایی که میتوانید سعی کنید از چربی های طبیعی استفاده نمایید.
استرس و عصبانیت و کمبود خواب میتواند عامل اصلی کدر پوست شما باشد. خواب کافی آرامش عصبی نسبی نیز به همراه دارد پس سعی کنید به اندازه بخوابید. همچنین برای دور کردن استرس از خود میتوانید از ورزشهای مختلف مانند یوگا استفاده کنید که باعث تمدد اعصاب میشود.
برای آرایش دیگر نیازی به کرم پودر نیست!
منبع : نمکستان
